La lumière qui est en moi salue la lumière qui est en toi.
Pour ceux qui ont envie d’essayer: »la méditation du soleil »:
On imagine un « grand soleil » à environ 1m au dessus de nous.
Et le même « petit soleil » dans notre cœur. Quand on inspire:Un rayon de lumière du grand soleil descend nourrir le soleil dans notre cœur, qui s’ouvre pour l’accueillir.
Quand on expire, le soleil de notre cœur se remplit et grandit.
Puis petit à petit on peut imaginer qu’à l’expir, un rayon de soleil part de notre cœur vers devant… Puis aussi derrière,… Et puis ensuite aussi Un côté, l’autre… Puis dans toutes les directions.
Ensuite on peut imaginer ceux que l’on aime avec les mêmes soleils et envoyer des rayons vers eux…
Puis imaginer qu’on est dans une bulle ou un oeuf de lumiere… Et remercier cette lumière.
